月曜日は恒例の岩盤浴ヨガ・・・

コロナ禍で＋５キロが永遠に下がらない。
いつもはストレッチヨガでかたくなったからだをぴー・・・んと血流の流れをよくするのを体感するのだが、本日は代行講師だった。

リフレッシュヨガらしく、瞑想から始まった。

身体の力を抜く
あごに力を抜く
普段何気なく、すぐにエンジンがかかる自分を辞める
何かをやろう、何かしないといけないと忙しくすることを一旦やめる
抜いて抜いて、体の奥まで力がなくなることを感じる

という先生の言葉を聞いているうちに爆睡・・・( ﾟДﾟ)
気が付いたら別のストレッチが始まっていた。

でもヨガはそれでもいい。
自分らしく自分のリズムで気持ちよくなれればそれでいい。

ああ、子育ても同じだ～

まる子の立ち位置、まる子のレベルにまで下がって考えず、上からずーっと見ている。
まる子にいつも尻をたたき、まる子のリズムを壊している。

子育ての方針、考え方、受験についての一旦の目標なども、ごろっとヨガのように
変えてみたらよいのかもしれない。